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Formation Gestion du temps et gestion du stress
  Atao - Paris, Lyon, Marseille - formation Gestion du temps et gestion du stress : formation ressources humaines, Formation management
 
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FORMATION DÉVELOPPEMENT PERSONNEL >
FORMATION GESTION DU TEMPS ET GESTION DU STRESS
 
 
FORMATION GESTION DU TEMPS ET GESTION DU STRESS

3 jours
Formation Gestion du temps et gestion du stress inter-entreprise -----------------------------
inter-entreprise :
Formation de groupe réunissant plusieurs entreprises jusqu'a six personnes
-----------------------------
1 485 € HT

Cliquez sur la date puis choisissez le centre
7 au 9 mars 2011
Plus d'informations		 6 au 8 juin 2011
Plus d'informations
19 au 21 septembre 2011
Plus d'informations		 5 au 7 décembre 2011
Plus d'informations
 
Formation Gestion du temps et gestion du stress
intra-entreprise en Centre -----------------------------
intra-entreprise :
Les sessions intra-entreprises sont organisées sur mesure pour une seule entreprise.
Elles se déroulent dans nos locaux.
Prix jusqu'a cinq stagiaires.
----------------------------- 3 270 € HT
Plus d'informations Etablir la convention
 
Formation Gestion du temps et gestion du stress
intra-entreprise sur Site -----------------------------
intra-entreprise :
Les sessions intra-entreprises sont organisées sur mesure pour une seule entreprise.
Elles se déroulent sur site.
Prix jusqu'a cinq stagiaires.
----------------------------- 2 970 € HT
Plus d'informations Etablir la convention
 
Public visé :
Toute personne souhaitant améliorer son efficacité professionnelle et cultiver ses capacités à mieux gérer son stress et préserver un équilibre entre sa vie personnelle et professionnelle.
PÉDAGOGIE
La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d'apports théoriques, de phases de réflexion et de confrontation d'expériences.
Des exercices pratiques accompagnent les apports théoriques et permettent un entraînement concret.

RÔLE DU FORMATEUR
Le formateur est attentif à ce que chaque participant s'approprie méthodes et outils. Il pratique un accompagnement comportemental personnalisé à chaque apprenant par des méthodes d'écoute et de questionnement.

OUTILS UTILISÉS
SELON LES BESOINS DE LA FORMATION

• Écoute active
• P.N.L. (programmation neuro-linguistique) et A.T. (analyse transactionnelle) Systémique (analyse des systèmes)
• Vidéo - jeux de rôles et analyse - Les jeux vidéos sont pris dans la pratique des personnes dans leurs vécus
• Télévision et caméra
• Un support de cours est distribué à chaque participant

POINTS FORTS
Chaque participant recevra avant le stage un document sur lequel il précisera ses attentes. Ce document permettra au formateur d'orienter la formation en fonction des objectifs de chacun.
Objectif :
A l’issue de cette formation, le participant sera capable de : - Découvrir ses sources de stress individuelles - Découvrir les éléments spécifiques qui freinent sa propre gestion du temps - Décider de mettre en place des comportements nouveaux. - Construire des outils simples et personnels pour atteindre son objectif.
 
PROGRAMME

1_ Introduction

. Mise en place des conditions de réussite de la formation
. Recherche des objectifs des formés
. Présentation du programme de la formation

2_ Identifier ses sources de stress

. Faire connaissance avec le stress
. Les manifestations du stress
. Les effets positifs et négatifs du stress

3_ Identifier ses principaux facteurs de stress

. Activité professionnelle
. Activités personnelles

4_ Plan d’action pour atténuer son stress

. Les messages contraignants
. Les permissions
. Définir des objectifs de changement et un plan d’action individualisé

5_ Limiter le stress généré par une mauvaise gestion de son temps

. Les apports d’une meilleure gestion de son temps
. Distinguer l’essentiel de l’accessoire
. Identifier ses priorités personnelles
. L’urgent et l’important
. Déléguer
. Savoir dire « non »
. Organiser son travail et son environnement professionnel
. Mon plan d’action individuel anti-stress
. Mettre en place un plan d’action individuel
 
TARIF

Formation GESTION DU TEMPS ET GESTION DU STRESS : DIF possible

INTER-ENTREPRISE
Sur Paris, Lyon, Marseille, Toulouse, Nantes, Strasbourg, Bordeaux, Rennes et Lille
 1 485 € HT
/ session
INTRA-ENTREPRISE
EN CENTRE
Sur Paris, Lyon, Marseille, Toulouse, Nantes, Strasbourg, Bordeaux, Rennes et Lille
 3 270 € HT
/ session **
INTRA-ENTREPRISE
SUR SITE
Région parisienne
 2 970 € HT
/ session **
Autres régions françaises*
 2 970 € HT
/ session *
* Prix de 1 à 5 stagiaires.
Un forfait correspondant aux frais kilométriques, aux frais d’hébergement et de repas formateur sera à valider avec le centre de formation (hors Ile de France).
** Prix de 1 à 5 stagiaires
 
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